Ce nu trebuie sa mancati, daca suferiti de scleroza multipla?

Postat pe 6 iulie 2014 de Corpul Uman Sanatate

Cu toate ca nu exista nicio dieta specifica in cazul persoanelor care sufera de scleroza multipla, trebuie sa stiti ca ar trebui consumate anumite alimente. Printre acestea se afla fructele si legumele proaspete, alimentele cu continut scazut de grasimi sau lactatele slabe.

Potrivit unei cercetari publicata in Nutritional Neuroscience in anul 2014, o dieta sanatoasa poate mentine, de asemenea, si o atitudine sanatoasa. Expertii spun ca un regim alimentar care nu se potriveste poate determina cresterea in greutate si progresul bolii.

Alimente scleroza multipla

Potrivit cercetatorilor, grasimile saturate provin din alimentele de origine animala, care au rolul de a majora nivelul colesterolului „rau”.

Acesta, la randul sau, poate determina aparitia bolilor de inima. Expertii sustin ca cei care au scleroza multipla, in special femeile, sunt deja expuse unui risc crescut de atac de cord, AVC, insuficienta cardiaca sau fibrilatie atriala.

In acest sens, este recomandat sa nu consumati produse de patiserie, biscuiti, placinte sau alte alimente care contin grasimi trans. Grasimile trans sunt periculoase, pentru ca majoreaza inflamatia in interiorul vaselor de sange, conducand, astfel, la probleme cardiovasculare destul de grave.

Conform unei cercetari realizate in Marea Britanie in anul 2010, pe langa continutul de grasimi saturate, unele proteine din laptele de vaca ar putea fi daunatoare in caz de scleroza multipla. Expertii spun sa eliminati laptele din alimentatia dumneavoastra sau sa consumati unul cu un nivel scazut in grasimi.

Trebuie sa stiti ca zaharul determina cresterea in greutate si scade mobilitatea care ingreuneaza activitatile de zi cu zi. Potrivit specialistilor, o greutate mai mare creste oboseala, care afecteaza felul in care corpul va reactiona la scleroza multipla. Si consumul excesiv de sare contribuie la dezvoltarea de noi leziuni.

In plus, orezul alb, painea alba, pastele sunt alimente de evitat, deoarece au glucide prelucrate, care pot creste nivelul zaharului din sange si pot afecta inima.

Daca suferiti de scleroza multipla, trebuie sa evitati aparitia bolilor de inima si diabetul, mai spun expertii.