Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...

Alimente minune pentru un ten mai tanar

Se cunoaste faptul ca trecerea timpului, vantul, poluarea sunt factori care determina imbatranirea prematura a tenului. Nu e cazul sa te sperii totusi pentru ca poti intarzia aparitia semnelor imbatranirii tenului prin consumarea regulata a catorva alimente minune.

Alimente pentru ten tanar

Alimente pentru ten tanar

Nu numai ca aceste 4 alimente te vor ajuta la prevenirea ridurilor, dar ele te vor ajuta si sa iti pastrezi tenul tanar pentru toata viata.

Capsunele

In cazul in care mananci multe alimente bogate in vitamina C, precum capsunele, poti intarzia aparitia ridurilor sau a tenului uscat. Proprietatile de netezire a vitaminei C vin din abilitatea sa de a neutraliza radicalii liberi din ultraviolete si rolul sau in sinteza colagenului. De asemenea, tot bogate in vitamina C sunt si: ardeii grasi rosii, papaya, broccoli si portocalele.

Rosiile

Aceste legume isi iau culoarea din lycopene, un carotenoid care ajuta la netezirea pielii. Si pepenii si morcovii contin lycopene, o substanta care este foarte importanta pentru epiderma.

Tofu

Tofu si alte alimente din soia ajuta la mentinerea nivelului de colagen din piele deoarece contin isoflavoni si protejeaza impotriva razelor UV.

Tonul

In cazul in care mananci ton si alte feluri de peste bogat in omega 3, ca somonul, sardinele sau pastravul, tenul tau va arata mai tanar multumita grasimii EPA (acid eicosapentaenoic).

Expertii sunt de parere ca EPA ajuta la conservarea colagenului la nivelul pielii.

2 raspunsuri pentru Alimente minune pentru un ten mai tanar

  1. Mihai Teo Răspunde

    13 decembrie 2015 la 10:29

    Dna Olga,titlul si continutul face referire la un ten mai tanar…nu la unul fara riduri.
    Am un fost coleg de gradinita,scoala,liceu care la 41 de ani nu are niciun rid pe fata.
    Mananca natural,doarme mereu la ora 22 cel tarziu,bea multa apa buna si il ajuta Dumnezeu.
    Cred ca acestea sunt ingredientele principale.

  2. Olga Khan Răspunde

    1 iunie 2014 la 3:16

    Si cand nu s-a cunoscut soia si tofu??? eu n-as gusta asa ceva si nici ton prea des, poate alt peste odata la cateva luni, calcan, pastrav, salmon, crap. Nu cred in povestea fara riduri daca se manaca soia si tofu, langa pilule de Omega-3!!!

Dă-i un răspuns lui Mihai Teo Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*